명상으로 텔로머라제 활성화 시키기!!
안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 '명상'은 마음의 고통으로부터 벗어나 순수한 마음 상태로 되돌아가는 행위를 말합니다. 이는 스트레스 관리, 학습 향상, 건강 증진, 심리 치료 등에 효과가 있다고 하는데요. 명상이 건강에 좋다는 것은 상식처럼 알고 있지만, 어떤 기전으로 몸에 좋은지에 대해서는 아직 불분명하다고 합니다. 이번 포스트에서는 명상이 어떤 식으로 우리 몸에 영향을 끼쳐서 건강에 도움을 주는지, 텔로머라제 관점으로 설명된 논문이 있어 소개해드리려 합니다. 논문에서는 3달 간 일반인..
텔로미어, 텔로머라제/일상생활
2022. 12. 19. 09:24
