텔로머라제 백과사전

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 '강박증'은 원하지 않는 생각과 행동을 반복하게 되는 불안장애를 말합니다. 강박증을 겪는 환자들은 이런 불안한 생각에서 벗어나기 위해 반복적으로 똑같은 행동을 하는 '강박행동' 증상을 겪는다고 하는데요. 위 사진처럼 마카로니를 정리하는 것이 이런 '강박행동'의 한 예인 것이죠. ​ ​ 강박증 환자들은 정신적 스트레스로 인해 신체 DNA가 손상되고 산화 불균형을 갖는다고 합니다. 이번 포스트에서는 강박증이 '텔로미어' 길이에도 영향을 준다는 논문이 있어 소개드리려 ..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 12. 19. 09:54

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 '명상'은 마음의 고통으로부터 벗어나 순수한 마음 상태로 되돌아가는 행위를 말합니다. 이는 스트레스 관리, 학습 향상, 건강 증진, 심리 치료 등에 효과가 있다고 하는데요. 명상이 건강에 좋다는 것은 상식처럼 알고 있지만, 어떤 기전으로 몸에 좋은지에 대해서는 아직 불분명하다고 합니다. ​ ​ 이번 포스트에서는 명상이 어떤 식으로 우리 몸에 영향을 끼쳐서 건강에 도움을 주는지, 텔로머라제 관점으로 설명된 논문이 있어 소개해드리려 합니다. 논문에서는 3달 간 일반인..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 12. 19. 09:24

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 수면은 사람이 살아가는데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리가 잠을 자면서 하루 일과 동안 지친 몸과 뇌가 회복하기 때문인데요. 그래서 잠을 잘 잤느냐에 따라 그 다음날 컨디션이 좌우되기도 합니다. 또한, 숙면을 취하는 사람일수록 피부재생도 빠르고 잡티가 없으며 얼굴에 생기가 돌고 살이 찔 확률도 낮다는 점!!! '미인은 잠꾸러기' 라는 말이 괜히 나온게 아닌거죠. ​ ​ 하지만 바쁜 생활을 하는 현대인들 중 많은 사람들이 숙면을 취하지 못하고 불면증에 시달린..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 14:07

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 비만과 심폐체력이 노화의 지표인 텔로미어 길이에도 영향을 끼친다는 논문이 있어 소개해드리겠습니다. 젊은 시기부터 비만을 잘 관리하는 것이 텔로미어 감소를 예방하는 방법이며, 중년 여성의 텔로미어 길이를 보호하기 위해서는 규칙적인 운동 을 통해 심폐체력을 관리하는 것이 노화를 예방하는 방법일 것 이라고 제시하는 내용인데요. ​ ​ ​ 우선 내용 설명에 앞서, '텔로미어(Telomere)'와 '텔로머라제(Telomerase)' 라는 것이 도대체 무엇인지부터 설명드리는..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 13:59

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 수면은 우리가 하루를 살아가며 쌓인 피로를 회복시켜주고, 우리의 면역, 기억, 감정조절에서도 중요한 역할을 수행합니다. 잠이 부족한 경우에는 피곤함, 주간 졸림증, 기억력 및 집중력 감소, 심한 감정 기복등이 일어나며, 체중도 증가한다고 하는데요. 심지어 24시간 이상 수면을 취하지 않은 경우는 혈중 알코올농도 0.1% 상태와 같다고 합니다. ​ ​ 즉, 충분한 수면은 건강에 필수적이라고 할 수 있습니다. 그런데 최근 이 수면이 '텔로미어(Telomere)'에도 ..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 11:22

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 우리들은 하루를 살아가면서 어느 정도의 생체리듬을 가지고 생활합니다. 규칙적인 생활을 한다면 생체리듬이 균형적으로 맞춰져 건강하게 살아갈 수 있는 것이죠. 그런데 이런 생체리듬이 '텔로미어(Telomere)'에 영향을 끼친다는 논문이 발표되었습니다. ​ ​ 우리의 몸 속에 장착된 생체시계가 노화의 지표인 텔로미어에 영향을 끼친다는 것이죠. 흔히들 규칙적인 생활을 하면 건강해진다고 하는데, 이것이 노화에 어떤 식으로 영향을 끼치는지 과학적으로 증명된 셈입니다. 이번..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 10:20

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 담배 연기에는 다이옥신, 나프틸아민, 비소, 니켈, 벤젠, 비소, 카드뮴을 비롯한 40여 종류의 발암물질과 4000종류 이상의 인체 유해성분이 들어있습니다. 즉, 흡연하는 사람은 물론, 간접흡연을 겪는 사람에게도 담배는 매우 유해한 것이죠. ​ ​ 한국 성인남성 3명 중 1명은 흡연으로 인해 사망한다고 합니다. 또한 매년 전 세계에서 700만명이 흡연으로 사망하고 있다고 하는데요. 이처럼 흡연이 건강에 안좋다는 것은 상식처럼 여겨지고 있는데, 이 흡연이 텔로미어 ..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 10:10

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 번 포스트에서는 부정적인 감정 중 적대심이 사람의 텔로미어 길이와 어떠한 상관관계가 있는지 소개해드리겠습니다. ​ ​ 평소 ​적대적인 경향이 있는 사람들은 일상 생활에 흔히 발생할 수 있는 일에 더 위협적으로 인식하고, 대인관계 갈등을 자주 겪으며 스트레스를 받는 상황에 직면했을 때 비효율적으로 대처 한다고 합니다. 이러한 특징의 사람들은 스트레스에 취약하며 결국 스트레스는 텔로미어 길이 감소에 영향을 주는데요. ​ ​ 따라서 오늘은 적대적인 감정과 텔로미어 ..

텔로미어, 텔로머라제/일상생활 2022. 11. 11. 09:01