텔로머라제 백과사전

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 이번 포스팅 에서는 텔로미어 길이 연장에 도움을 줄 수 있는 지중해식 식단에 대해서 좀 더 자세히 말씀 드릴려고 해요. 이 지중해식 식단은 이탈리아, 그리스 등 지중해 연안에 위치한 나라들의 식사 문화인데, 유네스코에서 세계 무형문화유산으로 지정할 정도로 가치를 인정받고 있는 식단입니다. 생각보다 많은 분들이 지중해식? 하면 생소해 하시는 것 같아 누구나 쉽게 따라 할 수 있고, 다이어트에도 효과적인 지중해식 식단 중 하나인 그린 샐러드 레시피를 여러분들께 소개드..

텔로미어, 텔로머라제/식단 2022. 11. 10. 13:41

안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 유산소운동은 산소대사를 통해 에너지를 소비하는 운동으로, 몸속의 지방을 산화시켜 체중조절에 효과가 있습니다. ​ ​ 파워 워킹, 달리기, 자전거 운동, 수영, 줄넘기 등이 여기에 포함되는데요. 유산소운동은 체중조절 뿐 아니라, 심지어 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. ​ ​ 즉, 유산소 운동은 신체능력 향상 뿐 아니라 뇌 기능 활성화에도 도움이 되는 것이죠. 그런데 최근 이 유산소운동이 '텔로미어(Telomere)'에도 영향을 끼친다는 논문이 발표되었습니다. ..

텔로미어, 텔로머라제/운동 2022. 11. 10. 13:35

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 만성적인 스트레스가 우리의 건강 뿐 만 아니라 텔로미어 길이 감소에도 영향을 미치지만, 이러한 스트레스를 받은 사람이 모두 짧은 텔로미어길이를 가지고 있는 것은 아니라는 연구 결과가 있습니다. 따라서 이번 포스트에서는 '운동이 스트레스로 인한 텔로미어 손상을 보호한다' 는 논문에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. ​ ​ 내용을 설명드리기에 앞서 텔로미어가 무엇인지부터 설명드리는 것이 내용 이해에 도움이 될 것 같아 먼저 간단히 알려드리겠습니다. ​ ● 텔로미어..

텔로미어, 텔로머라제/운동 2022. 11. 10. 13:23

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 ​ 이번 포스트에서는 신체활동, 운동, 체력수준이 노화의 지표인 '텔로미어'에 어떤 영향을 끼치는지 설명드리겠습니다. 텔로미어 과학분야가 급부상하면서, 텔로미어와 관련된 실험들이 많이 진행되고 있습니다. 흔히 운동이 노화방지에 효과가 있다고 하는데, 이것이 실제로 텔로미어 길이에도 좋은 영향을 끼치는지, 논문내용을 통해 쉽게 알려드리겠습니다. ​ ​ 우선 내용 설명에 앞서, '텔로미어(Telomere)' 라는 것이 도대체 무엇인지부터 설명드리는게 내용 이해에 ..

텔로미어, 텔로머라제/운동 2022. 11. 10. 11:24

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 이번 포스트에서는 고강도 웨이트 트레이닝과 텔로미어 길이의 상관관계에 대해서 소개해드리겠습니다. 웨이트 트레이닝은 올바른 자세로 적절한 루틴으로 수행된다면 근육을 증가시키고 신체조직의 기능을 향상 시키는 좋은 운동입니다. 또한 기초대사를 원활하게 하여 성인병 발생 위험을 낮춰 노화에 따른 질병을 억제한다고 하는데요. 심리적으로도 우울증 개선이나 조울증 등에 좋다고도 합니다. ​ 그러나 웨이트 트레이닝의 강도가 심하면 오히려 텔로미어 길이 감소에 영향을 준다고 ..

텔로미어, 텔로머라제/운동 2022. 11. 10. 11:16

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 어느샌가부터 사람들이 단순히 오래사는 것 뿐 아니라, 죽을 때까지 건강하게 사는 '건강 수명'에 관심을 갖기 시작하고 있습니다. 이에 따라 '텔로미어 과학' 분야가 급부상하고 있는데요. ​ ​ 이번 포스트에서는 이 텔로미어 길이가 노화와 노화 관련질환의 '바이오마커' 역할을 한다는 논문이 있어 소개해드리려고 합니다. ​ ​ 논문 소개에 앞서, 텔로미어(Telomere)가 무엇인지, 그리고 바이오마커(Biomarker) 라는 것이 무엇인지부터 먼저 알려드리겠습니..

텔로미어, 텔로머라제/의학 2022. 11. 10. 11:05

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 TERT ( 텔로머라제 역전사 효소, Telomerase Reverse Transcriptase ) 는 텔로미어 길이 복구에 도움이 될 뿐만 아니라 ischemic injury로 인해 TERT 양이 증가가 되면서 뇌조직이 괴사하는 부위 또한 줄어든다는 연구 결과가 있습니다. 오늘은 이 연구 결과에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. ​ ​ 소개 해드리기 앞서 이 논문에서 자주 나오는 용어에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ​ 1. WT : Wild-Type mice..

텔로미어, 텔로머라제/의학 2022. 11. 10. 10:55

​ 안녕하세요. 텔로머라제의 모든 것을 알려드리는 텔로머라제 홍보대사입니다. 텔로미어란? 염색체 끝 부분에 붙어있는 반복 염기서열로, 염색체의 손상을 막아주는 역할을 함 텔로머라제란? 텔로미어가 손상되면 복구, 생성해주는 효소 노화를 방지하는 효소 신체 노화의 정도를 나타내는 지표는 여러가지가 있을 수 있는데요. 그 동안 이 블로그에서는 텔로미어를 중점적으로 다뤘다면, 이번 포스트에서는 미토콘드리아의 기능 저하에 의한 노화와 텔로미어와의 상관관계를 다뤄보겠습니다. ​ ​ 미토콘드리아는 우리가 음식물을 섭취했을 때, 영양분을 산소로 태워 에너지를 만들어주는 세포소기관입니다. 쉽게 설명하면 화력발전소 같은 역할을 하는건데요. 이런 미토콘드리아가 텔로미어와 어떤 상관 관계를 갖고 있는지 알아봅시다. ● 미토콘..

텔로미어, 텔로머라제/의학 2022. 11. 10. 10:32